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Parce que chaque acte, chaque pas que nous faisons, peut nous mener vers plus de sens, plus de plaisir, plus d'harmonie, bref plus de connexion avec nous-même. Méli-mélo de perceptions, de découvertes, d'envies et de recherches, le sens jaillira au fur et à mesure de l'exploration.

30 Dec

Des idées pour la nouvelle année

Publié par Julie  - Catégories :  #Développement personnel et psychologie

Des idées pour la nouvelle année

Dans cet article, je vous propose quelques petites pistes amusantes pour vous fixer des objectifs cette année :

 

- prendre un petit carnet qui servira à noter toutes vos idées brillantes de année (concernant vos pensées, vos envies, vos idées du moment)

- se créer une devise : par exemple cette année "je m'exprime", "je m'épanouis", "j'ose"... colorez votre année selon ce qui vous paraît le plus important - pourquoi ne pas choisir aussi une citation inspirante qui sera la ligne de conduite de l'année à venir?

 

- comment savoir ce que je veux pour cette année ?

* se demander : quels sont mes modèles, y a -t-il des personnes que j'envie?

"ce que j'aime chez les autres je le retrouve en moi" identifier ce qu'on envie chez les autres pour commencer à travailler sur comment mettre ces éléments dans sa propre vie plutôt que de rester sur le sentiment d'envie voire de jalousie (l'envie est en effet très utile pour savoir ce qui nous attire)

 

* faire la liste de tout ce que j'aimerais tester comme ça pour voir (sans me mettre de limite)

 

* utiliser le concept de la "liste éclair" : imaginez qu'une petite fée vous propose de réaliser plusieurs voeux, écrivez ce qui vous passe par la tête là maintenant

 

* faire un tableau de visualisation : un outil intéressant pour maintenir ses objectifs sous les yeux. Prendre un tableau et coller tout ce qui vous inspire, tout ce qui représente pour vous la vie parfaite.

 

* Petit exercice bonus "Retour vers le futur" : projetez-vous un an en avant. Vous êtes au 31 Décembre de l'année 2016. Décrivez l'année que vous venez de passer, ce que vous avez accompli, les activités que vous avez faites... Parlez en "je" et tentez d'être précis!

 

A vos stylos et très belle année à vous!

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À propos

Parce que chaque acte, chaque pas que nous faisons, peut nous mener vers plus de sens, plus de plaisir, plus d'harmonie, bref plus de connexion avec nous-même. Méli-mélo de perceptions, de découvertes, d'envies et de recherches, le sens jaillira au fur et à mesure de l'exploration.